вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 40.00 гр, орех грецкий- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 119.6 жиры:9.18 г. белки: 7.1 г. углеводы: 2.71 г.

съедено еды: 85 гр. , воды в рационе: 35.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 5.85 мкг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин РР: 0.09 мг. Витамин С: 0.66 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 0.16 мг. Калий: 91.2 мг.
Кальций: 54.2 мг. Магний: 15.5 мг.
Натрий: 20.15 мг. Фосфор: 64.2 мг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 16.6 мг.
Хлор: 45.25 мг. Йод: 3.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru