вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 380.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 674.9 жиры:19.72 г. белки: 104.18 г. углеводы: 21.52 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 722.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.76 мг. Витамин В3: 4.54 мг.
Витамин В6: 2.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.11 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 29.76 мг. Витамин С: 10.34 мг.
Витамин B12: 4.28 мкг. Железо: 6.58 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 660.8 мг.
Магний: 138.4 мг. Натрий: 516 мг.
Фосфор: 1.08 г. Сера: 851.8 мг.
Хлор: 842.6 мг. Йод: 0.07 мг.
Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru