вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 30.00 гр, помидор- 30.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, яйцо перепелиное- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.6 жиры:16.32 г. белки: 18.72 г. углеводы: 22.62 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 87.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.01 мг. Витамин Н: 4.44 мкг.
Витамин РР: 1.89 мг. Железо: 3.03 мг.
Калий: 323.4 мг. Кальций: 339.6 мг.
Магний: 52.2 мг. Натрий: 352.5 мг.
Фосфор: 393.6 мг. Сера: 108 мг.
Хлор: 114.3 мг. Йод: 3.6 мкг.
Витамин С: 7.86 мг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Холестерин: 360 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru