вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 38.00 гр, молоко 3.2%- 25.00 гр, бульон из цыпленка- 80.00 гр, сало- 5.00 гр, орех грецкий- 8.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 239.154 жиры:20.73 г. белки: 11.53 г. углеводы: 2.69 г.

съедено еды: 156 гр. , воды в рационе: 129.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.64 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.86 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Железо: 1.87 мг.
Калий: 184.11 мг. Кальций: 70.35 мг.
Магний: 29.84 мг. Натрий: 95.04 мг.
Фосфор: 194.1 мг. Сера: 127.04 мг.
Хлор: 116.64 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 0.79 мг. Холестерин: 2.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru