вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кефир 3.2%- 100.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 56.587 жиры:3.236 г. белки: 3.05 г. углеводы: 4.07 г.

съедено еды: 101 гр. , воды в рационе: 88.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Железо: 0.16 мг. Кальций: 121 мг.
Натрий: 50.03 мг. Фосфор: 97.5 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 7.8 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Калий: 146 мг.
Магний: 14 мг. Холестерин: 9 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru