вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 250.00 гр, курица тушен. с овощами- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.95 жиры:18.85 г. белки: 15.09 г. углеводы: 17.14 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 330.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 2.21 мг. Витамин С: 21.21 мг.
Витамин B12: 1.14 мкг. Железо: 2.07 мг.
Калий: 716.82 мг. Кальций: 333.32 мг.
Магний: 61.46 мг. Натрий: 185.48 мг.
Фосфор: 344.14 мг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 166.58 мг. Хлор: 1.45 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru