вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйцо перепелиное- 80.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, помидор- 80.00 гр, сыр фета- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.84 жиры:17.66 г. белки: 15.5 г. углеводы: 25.05 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 137.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин РР: 2.99 мг. Железо: 4.15 мг.
Калий: 517.2 мг. Кальций: 136.75 мг.
Магний: 66.6 мг. Натрий: 131.6 мг.
Фосфор: 280.1 мг. Витамин А: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Холестерин: 480 мг. Сера: 138.8 мг.
Хлор: 172.2 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин Е: 2.12 мг. Витамин Н: 3.96 мкг.
Йод: 4.6 мкг. Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru