вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 30.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 70.00 гр

-: сыр домашний - 30 гр. мороженое сливочное - 70 г

ИТОГ:

ккал.: 153.72 жиры:8.2 г. белки: 2.59 г. углеводы: 13.58 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 46.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.5 мкг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 1.54 мкг.
Витамин РР: 0.07 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Железо: 0.07 мг. Калий: 109.2 мг.
Кальций: 103.6 мг. Магний: 15.4 мг.
Натрий: 35 мг. Фосфор: 74.9 мг.
Холестерин: 21 мг. Сера: 26.6 мг.
Хлор: 37.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru