вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 250.00 гр, лук зеленый- 5.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 413.775 жиры:11.105 г. белки: 66.82 г. углеводы: 12.42 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 426.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 2.82 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 19.64 мг. Витамин С: 27.75 мг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Железо: 4.62 мг.
Калий: 929.95 мг. Кальций: 389.6 мг.
Магний: 94.9 мг. Натрий: 309.1 мг.
Фосфор: 657.4 мг. Сера: 538.7 мг.
Хлор: 470.4 мг. Йод: 0.04 мг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru