вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло оливковое- 8.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, сливки 35 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 202.943 жиры:19.24 г. белки: 6.73 г. углеводы: 0.79 г.

съедено еды: 59 гр. , воды в рационе: 43.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 2.81 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.67 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 4.27 мкг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.37 мг. Витамин Д: 1.13 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Железо: 1.32 мг.
Калий: 79.28 мг. Кальций: 37.48 мг.
Магний: 6.74 мг. Натрий: 74.21 мг.
Фосфор: 104.62 мг. Сера: 88.12 мг.
Хлор: 92.48 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 0.02 мг. Холестерин: 14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru