вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 180.00 гр, сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, малина- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1083.996 жиры:39.35 г. белки: 31.56 г. углеводы: 174.55 г.

съедено еды: 642 гр. , воды в рационе: 380.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В6: 0.83 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 2.68 мг.
Витамин С: 43.58 мг. Железо: 9.42 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 446.34 мг.
Магний: 143.7 мг. Натрий: 912.82 мг.
Фосфор: 680.9 мг. Сера: 379.7 мг.
Хлор: 1.35 г. Йод: 3.11 мг.
Витамин В3: 3.04 мг. Витамин Е: 7.94 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.84 мкг.
Витамин B12: 1.24 мкг. Холестерин: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru