вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо перепелиное- 80.00 гр, помидор- 80.00 гр, сыр фета- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.16 жиры:16.64 г. белки: 10 г. углеводы: 3.84 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 133.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.64 мг.
Железо: 3.28 мг. Калий: 347.2 мг.
Кальций: 54.4 мг. Магний: 41.6 мг.
Натрий: 124 мг. Фосфор: 195.2 мг.
Холестерин: 480 мг. Сера: 108.8 мг.
Хлор: 163.2 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин С: 20 мг. Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru