вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, помидор- 100.00 гр

Помидоры тушёные и сыр

ИТОГ:

ккал.: 91.02 жиры:5.5 г. белки: 5.8 г. углеводы: 4.9 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 101.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.46 мг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 25.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 0.94 мг.
Калий: 310 мг. Кальций: 214 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 212 мг.
Фосфор: 134 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru