вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 70.00 гр, батон- 70.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны фарш, помидор

ИТОГ:

ккал.: 1080.15 жиры:44.24 г. белки: 57.33 г. углеводы: 79.89 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 331.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.51 мг. Витамин В2: 1.04 мг.
Витамин РР: 7.6 мг. Железо: 7.72 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 691.4 мг.
Магний: 137.1 мг. Натрий: 1.52 г.
Фосфор: 920.3 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 2.27 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.23 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 384.1 мг.
Хлор: 968.3 мг. Витамин B12: 3.55 мкг.
Витамин А: 1.34 мг. Витамин С: 28.2 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru