вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, батон- 50.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, кабачок- 300.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком, бутерброд, помидор, кабачек тушенный, фарш

ИТОГ:

ккал.: 803.8 жиры:35.05 г. белки: 40.4 г. углеводы: 46.05 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 520.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.49 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин РР: 8.75 мг. Железо: 7.55 мг.
Калий: 1.78 г. Кальций: 228.5 мг.
Магний: 119.5 мг. Натрий: 1.16 г.
Фосфор: 543 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.65 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 1.59 мг.
Витамин Н: 9.45 мкг. Сера: 300.5 мг.
Хлор: 644.5 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Витамин А: 1.31 мг. Витамин С: 71.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru