вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 60.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр

Кофе Перец болгарский Печенье Мария 5 штучек Яйцо жареное

ИТОГ:

ккал.: 120.74 жиры:6.9 г. белки: 8.92 г. углеводы: 6.12 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 135.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.18 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин Д: 1.32 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 247 мг. Кальций: 41 мг.
Магний: 18.2 мг. Натрий: 99.4 мг.
Фосфор: 131.2 мг. Холестерин: 342 мг.
Сера: 105.6 мг. Хлор: 112.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 250 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru