вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: творог полужирный 9 %- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 270.1 жиры:9.6 г. белки: 40 г. углеводы: 6.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 139.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 229 мг. Кальций: 284 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 85 мг.
Фосфор: 409 мг. Холестерин: 2.03 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Хлор: 115 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru