вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 30.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр

сметана 20 % - 30 гр. хлеб бородинский - 20 гр. суп картофельный с крупой - 250 г

ИТОГ:

ккал.: 233.2 жиры:9.26 г. белки: 5.36 г. углеводы: 34.16 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 261.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.32 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 16.11 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 6.01 мг. Витамин Е: 1.12 мг.
Витамин Н: 1.26 мкг. Витамин РР: 1.73 мг.
Витамин С: 9.84 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 2.09 мг.
Калий: 754.75 мг. Кальций: 57.7 мг.
Магний: 46.2 мг. Натрий: 68.95 мг.
Фосфор: 152.2 мг. Холестерин: 26.1 мг.
Хлор: 284 мг. Йод: 9.47 мкг.
Витамин В3: 0.37 мг. Сера: 58.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru