вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 350.00 гр, кефир 2.5 %- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1132 жиры:44.15 г. белки: 126.1 г. углеводы: 61.4 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1590.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 3.7 мг. Витамин В3: 7.3 мг.
Витамин В6: 2.65 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 28.45 мг. Витамин С: 16.8 мг.
Витамин B12: 8.1 мкг. Железо: 7.1 мг.
Калий: 2.87 г. Кальций: 1.86 г.
Магний: 273 мг. Натрий: 995 мг.
Фосфор: 1.93 г. Сера: 1.09 г.
Хлор: 1.92 г. Йод: 0.16 мг.
Холестерин: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru