вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, ряженка- 200.00 гр

-: помидор - 100 гр. ряженка - 200 гр. - завтрак обед ужин пере

ИТОГ:

ккал.: 145.9 жиры:8.2 г. белки: 6.2 г. углеводы: 12.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 268.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 25.6 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 582 мг.
Кальций: 262 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 140 мг. Фосфор: 210 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг. Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru