вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 180.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, масло сливочное- 40.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1260.204 жиры:71.24 г. белки: 28.58 г. углеводы: 148.16 г.

съедено еды: 498 гр. , воды в рационе: 253.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 1.59 мг.
Витамин С: 6.08 мг. Железо: 6.51 мг.
Калий: 872.24 мг. Кальций: 380.56 мг.
Магний: 96.76 мг. Натрий: 717.58 мг.
Фосфор: 585.6 мг. Сера: 340.1 мг.
Хлор: 1.03 г. Йод: 0.11 мг.
Витамин В3: 2.58 мг. Витамин Е: 58.78 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 0.08 мг.
Витамин B12: 1.24 мкг. Холестерин: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru