вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих огурцов- 200.00 гр, индейка- 200.00 гр, яичница- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1147.6 жиры:91.6 г. белки: 73 г. углеводы: 8.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 476.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.6 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 17.8 мг.
Витамин Д: 5.64 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 16 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 233.4 мг. Магний: 95 мг.
Натрий: 583.4 мг. Фосфор: 973 мг.
Сера: 938.8 мг. Хлор: 1.34 г.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 1.36 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru