вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 30.00 гр, каперсы- 10.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.22 жиры:12.086 г. белки: 19.05 г. углеводы: 4.66 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 96.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.95 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 1.12 мкг. Витамин РР: 0.52 мг.
Витамин С: 2.15 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 0.47 мг.
Калий: 173 мг. Кальций: 192.5 мг.
Магний: 26.9 мг. Натрий: 56.2 мг.
Фосфор: 239.8 мг. Холестерин: 9.03 мг.
Хлор: 18.3 мг. Йод: 2.1 мкг.
Витамин В3: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru