вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 120.00 гр, сыр домашний- 30.00 гр, яблоко сушеное- 30.00 гр

: кефир 2.5 % - 120 гр. сыр домашний - 30 гр. яблоко сушеное - 3

ИТОГ:

ккал.: 157.59 жиры:4.23 г. белки: 4.14 г. углеводы: 22.5 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 112.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 9.36 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 0.39 мг. Витамин С: 1.44 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 1.92 мг.
Калий: 349.2 мг. Кальций: 177.3 мг.
Магний: 25.8 мг. Натрий: 63.6 мг.
Фосфор: 131.1 мг. Холестерин: 9.6 мг.
Сера: 34.8 мг. Хлор: 132 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru