вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 250.00 гр, зелень- 17.00 гр, куриная грудка- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.366 жиры:9.738 г. белки: 50.36 г. углеводы: 12.01 г.

съедено еды: 447 гр. , воды в рационе: 368.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 14.23 мг. Витамин С: 30.49 мг.
Витамин B12: 2.08 мкг. Железо: 3.45 мг.
Калий: 850.2 мг. Кальций: 370.45 мг.
Магний: 81.85 мг. Натрий: 256.78 мг.
Фосфор: 538.15 мг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 407.3 мг. Хлор: 413.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru