вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 180.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1309.996 жиры:63.75 г. белки: 44.26 г. углеводы: 162.75 г.

съедено еды: 542 гр. , воды в рационе: 351.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.65 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.88 мг.
Витамин С: 6.08 мг. Железо: 7.37 мг.
Калий: 923.06 мг. Кальций: 429.54 мг.
Магний: 78.8 мг. Натрий: 484.52 мг.
Фосфор: 746.2 мг. Сера: 524 мг.
Хлор: 534.6 мг. Йод: 0.13 мг.
Витамин В3: 3.74 мг. Витамин Е: 9.14 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин Д: 5.64 мкг.
Витамин B12: 1.94 мкг. Холестерин: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru