вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 25.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 818.616 жиры:50.925 г. белки: 31.65 г. углеводы: 62.35 г.

съедено еды: 387 гр. , воды в рационе: 269.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.13 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 591.06 мг. Кальций: 689.94 мг.
Магний: 82.6 мг. Натрий: 517.82 мг.
Фосфор: 643.3 мг. Холестерин: 92.25 мг.
Витамин В3: 2.35 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.85 мкг. Сера: 315.3 мг.
Хлор: 330.2 мг. Йод: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru