вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 20.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр

хлеб бородинский - 20 гр. сметана 20 % - 50 г

ИТОГ:

ккал.: 139.8 жиры:10.26 г. белки: 2.61 г. углеводы: 9.84 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 36.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 16.05 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин РР: 0.25 мг.
Железо: 0.88 мг. Калий: 102 мг.
Кальций: 52.4 мг. Магний: 13.8 мг.
Натрий: 66.7 мг. Фосфор: 61.9 мг.
Сера: 10.4 мг. Хлор: 226 мг.
Йод: 4.62 мкг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 43.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru