вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 980.276 жиры:52.76 г. белки: 30.67 г. углеводы: 102.1 г.

съедено еды: 422 гр. , воды в рационе: 264.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 1.15 мг.
Витамин РР: 1.15 мг. Железо: 4.05 мг.
Калий: 629.06 мг. Кальций: 450.14 мг.
Натрий: 325.62 мг. Фосфор: 553.9 мг.
Витамин А: 0.63 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.05 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.85 мкг. Витамин B12: 1.45 мкг.
Магний: 70.1 мг. Сера: 315.3 мг.
Хлор: 330.2 мг. Йод: 0.13 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru