вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 250.00 гр, слива- 200.00 гр, черешня- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 396.1 жиры:2.5 г. белки: 57.7 г. углеводы: 38.05 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 437.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 36.25 мг. Витамин B12: 3.25 мкг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 953.5 мг.
Кальций: 373 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 159 мг. Фосфор: 540.5 мг.
Холестерин: 5 мг. Хлор: 289.5 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Сера: 12 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru