вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 16.00 гр, клубника- 400.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 884.688 жиры:45.9 г. белки: 28.35 г. углеводы: 98.67 г.

съедено еды: 766 гр. , воды в рационе: 598.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.43 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.45 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.95 мг. Витамин Д: 2.85 мкг.
Витамин B12: 1.45 мкг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 600.02 мг.
Магний: 158.1 мг. Натрий: 342.86 мг.
Фосфор: 656.3 мг. Сера: 379.3 мг.
Хлор: 414.2 мг. Йод: 3.33 мг.
Витамин С: 101.5 мг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru