вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 150.00 гр, колбаса докторская- 150.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, сыр российский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1539.15 жиры:88 г. белки: 73.35 г. углеводы: 121.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 395.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.12 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 1.56 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 10.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.5 мг. Железо: 8.35 мг.
Калий: 1.65 г. Кальций: 1.57 г.
Магний: 221.9 мг. Натрий: 2.19 г.
Фосфор: 1.32 г. Сера: 173.4 мг.
Хлор: 181.2 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 50.8 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 1.67 мкг. Холестерин: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru