вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, черешня- 250.00 гр, сыр пармезан- 35.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1007.664 жиры:52.625 г. белки: 38.27 г. углеводы: 100.72 г.

съедено еды: 603 гр. , воды в рационе: 432.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 1.09 мг.
Витамин РР: 2.03 мг. Железо: 8.65 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 747.66 мг.
Натрий: 610.28 мг. Фосфор: 709 мг.
Витамин А: 1.18 мг. Витамин Е: 5.64 мг.
Витамин С: 39.44 мг. Магний: 127.8 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.67 мкг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.83 мкг.
Сера: 281.1 мг. Хлор: 281.6 мг.
Йод: 0.09 мг. Холестерин: 48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru