вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриный суп- 300.00 гр, куриное филе- 160.00 гр, яйцо- 70.00 гр, картофель(ГИ:70)- 150.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 846.58 жиры:48.59 г. белки: 52.11 г. углеводы: 25.63 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 423.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 3.05 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.37 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 17.26 мг. Витамин С: 56.28 мг.
Витамин B12: 1.55 мкг. Железо: 11.06 мг.
Калий: 1.84 г. Кальций: 137.9 мг.
Магний: 109.5 мг. Натрий: 307.8 мг.
Фосфор: 640.5 мг. Сера: 584.9 мг.
Хлор: 1.17 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 1.54 мкг. Холестерин: 399 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru