вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 100.00 гр, пшено- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, тыква- 750.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 981.82 жиры:9.08 г. белки: 33 г. углеводы: 204.94 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 811.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.48 мг. Витамин B1: 1.25 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 3.4 мг.
Витамин В6: 1.86 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 5.63 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 7.85 мг. Витамин С: 85.3 мг.
Железо: 9.53 мг. Калий: 2.34 г.
Кальций: 298.5 мг. Магний: 302.9 мг.
Натрий: 105.2 мг. Фосфор: 714.3 мг.
Сера: 309.5 мг. Хлор: 279.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru