вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 50.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, свинина- 200.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, шашлык, помидор

ИТОГ:

ккал.: 1033.95 жиры:82.5 г. белки: 42.65 г. углеводы: 32.25 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 315.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.3 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин В3: 1.85 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.99 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.9 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 174 мг. Магний: 102.5 мг.
Натрий: 817.5 мг. Фосфор: 566.5 мг.
Сера: 530.5 мг. Хлор: 705.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 4.4 мкг.
Витамин А: 1.22 мг. Витамин С: 26.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru