вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 45.00 гр, бульон из цыпленка- 170.00 гр, семечки- 10.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 215.96 жиры:16.63 г. белки: 15.12 г. углеводы: 1.54 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 153.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 1.87 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 3.23 мкг.
Витамин РР: 2.37 мг. Витамин С: 0.51 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.17 мкг.
Железо: 7.12 мг. Калий: 124.03 мг.
Кальций: 45.03 мг. Магний: 41.73 мг.
Натрий: 47.28 мг. Фосфор: 127.12 мг.
Сера: 59.67 мг. Хлор: 27.54 мг.
Йод: 2.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru