вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 45.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 16.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 180.00 гр, Laсtiсa творог 4.5 % 120 г- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 978.543 жиры:61.725 г. белки: 22.49 г. углеводы: 88.45 г.

съедено еды: 461 гр. , воды в рационе: 118.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В3: 1.16 мг. Витамин Е: 61.69 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин Д: 0.09 мг.
Железо: 4.22 мг. Калий: 533.03 мг.
Кальций: 307.12 мг. Магний: 86.78 мг.
Натрий: 703.31 мг. Фосфор: 359.15 мг.
Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Сера: 120.4 мг.
Хлор: 1.08 г. Йод: 0.08 мг.
Витамин Н: 3.96 мкг. Витамин С: 1.08 мг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Холестерин: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru