вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 153.02 жиры:1.53 г. белки: 1.4 г. углеводы: 35.74 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 94.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.23 мг. Кальций: 43 мг.
Магний: 11.9 мг. Фосфор: 34.8 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Калий: 97.9 мг. Натрий: 15.2 мг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru