вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра кабачковая- 160.00 гр, сметана 20 %- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.08 жиры:29.04 г. белки: 11.8 г. углеводы: 14.36 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 195.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.36 мг. Витамин Н: 2.96 мкг.
Витамин РР: 1.66 мг. Витамин С: 24.18 мг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 748.72 мг.
Кальций: 95.6 мг. Магний: 37.76 мг.
Натрий: 29 мг. Фосфор: 88.44 мг.
Сера: 16.96 мг. Хлор: 42.56 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 52.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru