вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, яблоко- 500.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 160.00 гр, Laсtiсa творог 4.5 % 120 г- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1236.676 жиры:62.2 г. белки: 42.92 г. углеводы: 134.22 г.

съедено еды: 992 гр. , воды в рационе: 212.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.28 мг. Витамин Н: 9.41 мг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 51.56 мг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 1.88 мкг.
Железо: 12.4 мг. Калий: 1.86 г.
Кальций: 557.24 мг. Магний: 118.8 мг.
Натрий: 296.52 мг. Фосфор: 566.2 мг.
Сера: 113.6 мг. Хлор: 337.8 мг.
Йод: 0.08 мг. Холестерин: 48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru