вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 80.00 гр, ряженка- 140.00 гр, яблоко сушеное- 10.00 гр

бутерброд из плавленого сыра - 80 гр. ряженка - 140 гр. яблоко сушеное - 10 гр.

ИТОГ:

ккал.: 428.01 жиры:36.41 г. белки: 10.86 г. углеводы: 15.14 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 144.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6.08 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.31 мг. Витамин С: 2.46 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 360.24 мг.
Кальций: 416.62 мг. Магний: 36.92 мг.
Натрий: 316.08 мг. Фосфор: 317.94 мг.
Сера: 10.24 мг. Хлор: 669.36 мг.
Йод: 1.68 мкг. Холестерин: 15.4 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru