вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 60.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.1 жиры:19.9 г. белки: 25.5 г. углеводы: 43 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 102.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 355.7 мг. Кальций: 219.7 мг.
Магний: 45.1 мг. Натрий: 192.7 мг.
Фосфор: 390.8 мг. Сера: 280.3 мг.
Хлор: 213.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru