вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 50.00 гр, курица без кожи- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.05 жиры:36.37 г. белки: 43.01 г. углеводы: 1.26 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 147.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 8.91 мг.
Витамин С: 3.69 мг. Железо: 5.7 мг.
Калий: 516.7 мг. Кальций: 38.8 мг.
Магний: 63.6 мг. Натрий: 233 мг.
Фосфор: 510.4 мг. Холестерин: 41.5 мг.
Сера: 428 мг. Хлор: 221.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 7.74 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru