вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо перепелиное- 60.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.28 жиры:19.96 г. белки: 8.94 г. углеводы: 8.14 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 132.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Железо: 2.46 мг. Калий: 288.7 мг.
Кальций: 64.9 мг. Магний: 29.9 мг.
Натрий: 86.5 мг. Фосфор: 160.7 мг.
Холестерин: 377.4 мг. Сера: 82.1 мг.
Хлор: 489.3 мг. Витамин Е: 0.52 мг.
Витамин Н: 1.22 мкг. Витамин С: 6.86 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Йод: 1.8 мкг. Витамин В3: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru