вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, ряженка- 150.00 гр

Мы и оглянуться не успели, а наши дети уже выросли!

ИТОГ:

ккал.: 825.2 жиры:55 г. белки: 52.5 г. углеводы: 32.25 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 307.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 20.6 мг. Витамин С: 5.55 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 4.55 мг.
Калий: 899.8 мг. Кальций: 306 мг.
Магний: 87.4 мг. Натрий: 280.4 мг.
Фосфор: 617.7 мг. Сера: 482 мг.
Хлор: 257.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Холестерин: 16.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru