вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 40.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

банан - 40 гр. кефир 2.5 % - 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 133.92 жиры:5.2 г. белки: 6.4 г. углеводы: 16.4 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 207.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 0.44 мг.
Витамин С: 5.4 мг. Железо: 0.44 мг.
Калий: 431.2 мг. Кальций: 243.2 мг.
Магний: 44.8 мг. Натрий: 112.4 мг.
Фосфор: 191.2 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru