вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из цыпленка- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, вода- 200.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 140.05 жиры:10.04 г. белки: 11.61 г. углеводы: 0.92 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 335 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 1.65 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 0.45 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 52.35 мг.
Кальций: 7.35 мг. Магний: 8.85 мг.
Натрий: 27.6 мг. Фосфор: 65.4 мг.
Сера: 52.65 мг. Хлор: 24.3 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru