вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 70.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, фарш мясной- 50.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, батон- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд макароны, фарш, помидор

ИТОГ:

ккал.: 676.43 жиры:24.86 г. белки: 32.41 г. углеводы: 65.85 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 223.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.42 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 5.05 мг. Железо: 5.49 мг.
Калий: 896.7 мг. Кальций: 182.3 мг.
Магний: 85.5 мг. Натрий: 898.6 мг.
Фосфор: 419.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.26 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.49 мг.
Витамин Н: 7.75 мкг. Сера: 228.3 мг.
Хлор: 661.4 мг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Витамин А: 1.22 мг. Витамин С: 26.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru