вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, батон- 35.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, сыр- 30.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, суп с щавелем,

ИТОГ:

ккал.: 610.99 жиры:27.115 г. белки: 23.41 г. углеводы: 48.5 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 417.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.64 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 2.94 мг. Витамин С: 14.14 мг.
Железо: 3.18 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 471.35 мг. Магний: 86.85 мг.
Натрий: 876.2 мг. Фосфор: 455.5 мг.
Сера: 99.75 мг. Хлор: 489.65 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.82 мкг.
Холестерин: 29.7 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru